٧ أسباب وراء زيادة الوزن رغم اتباعك نظام غذائي
خسارة الوزن ليست بالأمر السهل بالنسبة لمعظم الناس. وقد يكون الأمر محبطًا تمامًا إذا كانت محاولاتك لإنقاص الوزن تسير في الاتجاه المعاكس. وبدلا من مشاهدة الأرقام على الميزان تنخفض، تجد أنها تزداد باستمرار. قد تسأل لنفسك، "لماذا أكتسب الوزن بهذه...